人間関係の悩みと不安から解放される意識についてのブログ
引き寄せの法則 過去の体験 思考
過去の体験は確信に変わる 人の思考パターンが過去の体験に基づいているということは、前に 悩みの思考回路 という記事で触れましたが、何故、過去の体験がそれ程までに今の自分に影響しているのでしょうか？ 過去の体験は既に起こった事実です。すなわち、あなたが確信をもっ...
であい ふられた 執着
好きな人がなかなか振り向いてくれない状況 一緒に出かけたり、食事に行ったりは出来るのだけれど、それ以上の進展がないとか、好きだと言う気持ちを伝えようと、色々とアプローチをしているのだけどかわされてしまっているとか、自分としては先に進みたいけど、進めないと言う状態ってあ...
自由 体験
あなたは自由に生きていますか、それとも、自由じゃないですか？ これって、とっても抽象的で漠然とした質問ですよね。自由にも色々な自由があるでしょうし、人それぞれ自由に対する捉え方も違うでしょう。 自由とは何か 一般的には、思うとおりあること、も...
自我 自分らしさ 比較
よく自分らしく生きようとか、自分らしさが大切とか聞きますが、自分らしさって何でしょう？ あなたは今の自分の姿をどう思っていますか？そして、それは自分らしい姿ですか？ もし、今の自分に対して、自分らしくないという思いがあり、もっと自分らしく生きたいと考えているなら、何...
間主観 客観 主観
よく、ものごとに対するとらえ方や意見に対して、主観的とか客観的とか言うけど、何が主観的で何が客観的なのかあいまいで、いまいちよくわからないと思いませんか？これらは、対峙するもののようにもとられますが、反対の意味を持つわけでもありません。 客観的に捉えることが良くて、主観...
男女関係の悩み 幼児化
でちゅ 彼氏や旦那が赤ちゃん言葉を使って甘えてくるというケースをよく聞くでちゅ。相手のそういう行動に悩んでいるうちはまだいいでちゅ。あなたは、まだ関係を続けたいと思っているからでちゅ。 赤ちゃん言葉で甘える行動を、赤ちゃん化現象と勝手によぶでちゅ。あなたの彼の赤ちゃ...
プライド 自我 自己不信 執着 劣等感
プライドは邪魔になるだけなので捨てたほうがいいでしょうか？それとも、自信やモチベーションにもなるのであった方がいいでしょうか？あなたにとって、プライドとは一体何なのか考えたことありますか？ プライドとは何？ プライドと言う言葉は、団体の名前や、映画やドラマのタイト...
人間関係 都合 役割
人間関係の悩みは、他人との関わりがあるところに起こります。ここで言う“他人”とは、家族や親しい人も含む自分以外の人全てです。この世に自分だけだったら、人間関係で悩むことはありません。私たちが生きている以上は、他人との関係を避けることはできません。今、人間関係で悩んでいるなら...
引き寄せの法則 願望と悩み 思考
引き寄せの法則は、自分に起こる全てのことは、利益になることも不利益なことも自分が引き寄せていると言っているのをご存知な方も多いと思います。 ここに書いていることは、引き寄せの法則に興味のある方は、既にご存知のことだと思います。引き寄せの法則は、思考は現実化すると言ってい...
過去の体験 決断 思考
瞬時の決断 私たちは、日々の生活で無数の決断をしています。 例えば、道路を横断する時には、交通状況を瞬時に判断し、道路を渡る決断をします。 食事の時も、いつどこで何を食べるかとう決断から、料理を目の前にして何から食べるかという瞬時の決断まで、無数の決断を行っ...
願望と悩み 決断 思考 傍観 瞑想
creativity103.com 他人を非難しても悩みは消えない 人間関係の悩みは、職場、学校、家庭、友達間など、あらゆるところから起こります。 毎日、嫌な人に合わなければいけないとなると、苦痛で気が重くなります。 何故、自分が人間関係で悩まなければ...
意識 傍観
自分と自分のいる状況を他人も含めて傍観する癖をつけることは、今、人間関係で悩んでいるならば、意識を変えてそこから抜け出す非常に効果的な方法です。 ここでいう、傍観とは、普段生活している自分自身を、その時々の状況で客観的に、判断せずに観察することを指します。 ちなみに...
人の評価 人間関係
今回の記事は、他人の評価から解放されることが、結果として最適な人間関係を築くことにつながるしくみについてです。 他人に評価されることに自分の存在価値を見出す 昔から「人は自分の鏡である」とよく言うように、私たちは自分自身を人からの評価を基準に位置づけする癖がつい...
占い
占いは思考にまさる 対人関係で悩んだあげく、自分ではどうしようもなくなって、占いに答えを問うという人はたくさんいます。 悩んでいなくても、日頃から占いを活用しているという人もいます。 占いに聞くという行動は、自分で一所懸命考え...
感受性 気 人間観察
五感を鍛えて感受性を豊かにする方法について書いてきましたが、最後にその他もろもろのトレーニング方法についてこの記事にまとめます。 人間観察をする 人間ウォッチングが趣味という人もいらっしゃると思いますが、趣味にまではしないまでも、他人を観察することで気づくことはた...
感受性 五感 触覚
五感のエクササイズの最後、触覚についてです。 触覚は人間が生まれる時に一番最初に作られる感覚だそうです。 触覚については科学で解明されていないことばかりだそうですが、皮膚にある感覚器官が受けた刺激が無数の神経細胞によって処理され、脊髄を通り脳に行くと考えられています。 ...
感受性 五感 味覚
数回にわたり感受性を高める為の五感のエクササイズを紹介していますが、今回は、味覚についてです。 味覚は脳が感じる 味覚は舌ではなく脳が認識します。 舌でキャッチした味が、電気信号になり脳に送られることで味を感じるそうです。 舌は脳につながるセンサーの様なものです...
感受性 五感 聴覚
感受性を高めるための五感のエクササイズとして、前回、前々回の記事では 視覚 と 嗅覚 について紹介しました。 この記事では、聴覚についてです。 聴覚のはたらき 人間の五感の中で、赤ちゃんの時に一番発達するのが聴覚だそうです。 私たちは、耳から入ってくる音で、癒さ...
感受性 五感 嗅覚
感受性を高める為の視覚を使ったエクササイズを 前回の記事 で紹介しましたが、この記事では、嗅覚についてです。 においと記憶・感情の関係 においは、脳に直接働きかけます。 嗅覚から脳に伝わったにおいによって、そのにおいに関する過去の体験に結び付いた感情反応が引き起こさ...
感受性 五感 視覚
感受性を高めるのに効果的なのは、五感を敏感にする訓練をすることです。 今回は五感の中の視覚のエクササイズについてです。 あるがままに見る これは、観念を通して物を見ることをやめるエクササイズです。 あたりまえと思っている物をあたりまえの物として見ない練習です。 ...
感受性 直感
感受性は人によって、強い弱いがあると言われています。感受性が強すぎて悩んでいるという人もいれば、感受性を高めたいという人もいます。豊かな感受性は、天性の物だから高めることはできないと、捉える人もいます。 豊かな感受性は、私たちが幼いころはもともと備わっているけれど、成...
感覚 感受性 直感 論理的思考
今までの記事で論理的思考について色々と書いてきました。 本題に入る前に、ここで論理的思考について簡単にまとめさせてください。 論理的思考まとめ 論理的思考は特別な人が持っているスキルではない。 私たちは、無意識のうちに、論理的に考える作業を多かれ少なかれ行ってい...
感情 観念 論理的思考
前の記事、“ 感情的 vs. 論理的 ”で、感情を論理で説明することがいかに不合理なことであるかと、感情を肯定することが大切であると書きました。 簡単に「感情を肯定する」と言っても、自分がどのような感情を持っているかがわからないという方も多いのではないでしょうか？ 無理に...
思考 論理的思考
今回は、前のいくつかの記事でも触れました論理的思考が及ぼしかねないネガティブな影響について書いていきます。 いき過ぎた論理的思考 論理的に話せる人は頭のいい人として、周りから一目置かれます。 しかし、論理的思考力が絶対であると捉えている人は、全て...
