願望と悩み 決断 思考 傍観 瞑想

人間関係の悩みの原因はどこにあるのか

creativity103.com 他人を非難しても悩みは消えない 人間関係の悩みは、職場、学校、家庭、友達間など、あらゆるところから起こります。 毎日、嫌な人に合わなければいけないとなると、苦痛で気が重くなります。 何故、自分が人間関係で悩まなければ...

雑念 思考 瞑想

思考を捨てる方法

現状の思考パターンから抜け出すことが悩み解決のカギとなること、そして、思考のほとんどが必要のないものであること、が 前回の記事 の内容でした。 今回は、思考を捨てる方法についてです。 色々と方法はありますが、一番手っ取り早くて、簡単に出来るのは瞑想です。 瞑想と言っ...

思考 自我 直感 瞑想

悩みの思考回路

知識と経験が育む思考パターン 私たちの自我が認識する思考は、過去に経験したことがベースになっています。 私たちが意識して考えられることは、過去に見たもの、聞いたもの、読んだもの、学んだもの、教えられたもの、体感したものにリンクされているわけです。 これは、私たちの過...

共依存 雑念 潜在意識 瞑想

共依存から抜け出すには

共依存克服のためのステップ 依存状態、特に共依存から抜けだすための、助けになるアクションを以下にまとめました。 自分が依存状態にあることを認める 自分の依存の根底にある、引き金となっている精神的状態を把握する 客観視する 自分の外に解決を求めない 依存状態にあ...